Il y a des mots qu’on aime pas entendre, mais il y a surtout des choses que l’ont ne veut pas voir, ni comprendre. En juillet, le 31 précisément cela fera 3 ans que j’ai entamé un changement dans mes habitudes alimentaires et sportives. Je n’arrive pas encore à y croire que le temps soit passé aussi vite. Et pourtant…
Si tu ne peux pas aller à la salle, fait la salle venir à toi!
(je bombe mon torse, je contracte mes quelques muscles et vous lance un regard fièr !)
Oui oui je suis en vacances, et j’essais de faire rimer vacances et sport. Franchement, je suis pas à mon max, avant de partir je m’étais dit “tous les jours, tous les jours je vais faire de la marche et des exos !!!! comme une chef !” Ben en fait pour l’instant j’ai pas vraiment respecté mon programme de marche
BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2015 !!!
Que cette année soit celle où vous mettez votre santé à l’honneur.
Sans elle nous ne sommes pas grand chose.
Que la confiance en soi fasse son entrée dans vos vies (si ce n’est pas déjà fait).
Armé de tout ça, on ne peut que déchirer nos objectifs, et réussir !
Apres l’épisode du pourquoi Pourquoi ?, me voilà à me poser la fameuse question du, “est-ce que j’y arriverai ?” dans l’absolue oui, mais dans les faits ?
Avant, surtout à l’adolescence quand j’entreprenais un régime, comme pour essayer de me fondre dans la masse et me faire accepter, j’aimais signaler que “OUI JE SUIS AU REGIME !” à l’époque cela voulait plutôt dire “OUI JE SERAIS BIENTOT COMME VOUS,OK on peut être ami s’il vous plait?”.
Un changement de vie c’est personnel, mais il est important pour le mental et le moral d’avoir quelques personnes qui vous boostent, vous tirent vers le haut (et ça s’applique à tous les niveaux). Des personnes à qui vous pouvez demander conseils, sans honte, ni gene. Mais attention, choisissez scrupuleusement ces personnes/amis.
J’aime pas le lundi, j’ai jamais aimé le lundi. J’ai toujours pensé qu’il fallait un jour intermédiaire entre le dimanche et le lundi. Lundi rime avec fin du week end, mais aussi pesée !
J’ai longtemps été une addict de la balance, celle qui se pese à chaque fois qu’elle ingurgitait un truc ou après chaque passage dans la salle de couronnement du royaume ( ndlr : le Trone. Glamour.) Aujourd’hui je me pese une fois par semaine.
Pourquoi est une question qui revient souvent à tout moment de notre vie. Elle résulte d’un état, d’incompréhension, a t-on déjà passé une journée sans se poser cette question : Pourquoi?
Dans mon cas, je me suis souvent demandée “pourquoi je grossis autant ?”, pourquoi ce qui semble être chose aisée chez les autres, est chez moi quelque chose de difficile à atteindre. Je doute, j’en ai ras le…la graisse ! Cela fait des années que je mène une lutte contre mon poids. Et je peux vous dire que je suis passée par plusieurs phases.
BREAKTHEFAST 